Tai Chi Chuan
Tai Chi er mest kendt for sine slowmotion bevægelser. Her kan sindet falde til ro og bevægelserne indlæres præcist. Mindfullnes fra før begrebet blev opfundet. Kinesisk -Taoistisk livsfilosofi omkring de to komplimentære kræfter Yin og Yang er grundlaget for arbejdet med kroppens sind, sundhed og kampkunst. Det bløde og eftergivende overvinder det hårde og stive. Modstanderens kraft vendes mod vedkommende selv.
Undervisning
Foregår i hold, kurser eller som enetimer.
Lars har en livslang erfaring med undervisning i Tai Chi Chuan.
Undervisningen foregår ved at træne formerne som er serier af bevægelser, nogle langsomme andre forholdsvis hurtige. Samtidig trænes de enkelte aspekter i mindre sessioner med fx. »push hands« hvor der kan lægges mere vægt på den kropslige erfaring.
Efter den langsomme form undervises den hurtige med sabel, sværd, dobbeltstokke og lanse efter samme principper som den langsomme form.
Undervisningen er for alle aldre. Der må forventes noget træning hjemme. »
Hvad Tai Chi kan hjælpe med
- Indre ro
- Koncentration
- Forøget energi
- Koordination
- Balance
- Styrkelse af kroppen
- Selvudvikling
- Selvforsvar gennem brug af modstanderens kræfter.
Lars klug
Lars har været fuldtidsbeskæftiget med Tai Chi siden 1985 og underviser den mest udbredte stil: Yang-stilen. Lars klug undervises af Tung familien, som selv har modtaget undervisning direkte fra Yang Cheng Fu. »